相信許多人已經有CBD的使用經驗了，但是對於那些第一次入手的新人來說，CBD到底怎麼吃呢?我們就為大家做個基礎教學吧!
首先，我們買到的食用CBD有分三種: CBD萃取油、CBD軟糖、CBD膠囊。
CBD萃取油
食用方式是以想要吃的量；通常是一管或半管，將油滴在舌下並等待約60秒，然後再吞下去。滴在舌下是因為他能夠很迅速地吸收營養素；相較於膠囊，萃取油能讓我們更快感受到CBD帶來的放鬆感。第一次服用的人或許會覺得感受較深 (本人第一次吃完後便覺得那天整天都生氣不起來了)；或是有些人感受不大，可能是因為吃的量不夠，可以把劑量再往上調整。每個人的身體都有差異，所需要的CBD含量都不同，關於這點我們會在別篇做更詳細的解說。
CBD膠囊
食用方式就簡單多了，吞下去。不過因為是膠囊，CBD的吸收速度會比舌下吸收來的還慢，因為營養是在胃裡慢慢釋放的，優點就是持續時間較長，如果是希望同時很快有感覺又想要維持長時間效用的人，不妨試試先吃萃取油再搭配吃膠囊會是個不錯的方法。
CBD軟糖
食用方式也是含著，會不建議直接吃下去是因為軟糖不像膠囊有外層保護，直接嚼一嚼吞下去的話CBD很容易就被胃酸破壞，吸收效果也就不如膠囊跟萃取油了。
做個總結，CBD的吸收率與食用方式有很大的關係，吸收效果最好的莫過於舌下吸收了；而CBD的效用維持時間從短到常依續是萃取油、軟糖、膠囊；想馬上吃到效果又想同時維持時效的話可以萃取油跟膠囊搭配著一起吃。以上就是關於CBD吃法的基本介紹了，在這裡祝福大家吃得舒適又放鬆吧~
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